Seks po menopauzie - Klinika Anclara dla Viva.pl

Menopauza to naturalny etap w życiu każdej kobiety, jednak zmiany, które za sobą niesie, mogą wpłynąć na wiele aspektów codzienności – w tym również na życie intymne. Spadek poziomu estrogenów może powodować suchość pochwy, obniżenie libido oraz dyskomfort podczas stosunku. Nie oznacza to jednak, że satysfakcja z seksu musi się zakończyć wraz z menopauzą. Jak przywrócić radość z bliskości po menopauzie? Zapraszamy do lektury materiału w serwisie viva.pl przygotowanego przez dr Annę Pioch z Kliniki Anclara.

Zmiany w organizmie a życie seksualne

Podczas menopauzy dochodzi do szeregu zmian hormonalnych, które mogą wpływać na sferę intymną. Jednym z najczęstszych problemów jest suchość pochwy, której skutkiem mogą być ból i podrażnienia. Dodatkowo, zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej w okolicach intymnych może wpłynąć na ich wygląd i odczuwanie przyjemności.

Warto pamiętać, że nie tylko zmiany fizyczne odgrywają rolę – menopauza może także wpłynąć na samoocenę i pewność siebie, co bezpośrednio przekłada się na jakość życia seksualnego.

Jak cieszyć się seksem po menopauzie?

✅ Otwarta komunikacja z partnerem – szczera rozmowa o swoich potrzebach, obawach i oczekiwaniach pozwoli wzmocnić bliskość i zrozumienie w związku.

✅ Regularne współżycie – aktywność seksualna sprzyja lepszemu ukrwieniu narządów intymnych, co może pomóc w redukcji nieprzyjemnych dolegliwości.

✅ Odpowiednie nawilżenie – w przypadku suchości pochwy warto sięgnąć po dobrej jakości lubrykanty lub preparaty nawilżające, które mogą znacząco poprawić komfort współżycia.

✅ Zdrowy styl życia – aktywność fizyczna, zbilansowana dieta oraz unikanie stresu mogą pozytywnie wpłynąć na libido i ogólne samopoczucie.

Menopauza nie musi oznaczać końca satysfakcjonującego życia seksualnego. Dzięki odpowiednim metodom i wsparciu specjalistów każda kobieta może nadal cieszyć się bliskością i intymnością na nowych zasadach.

Jednym z najczęściej występujących w okresie okołomenopauzalnym objawów jest suchość pochwy, dolegliwość dotykająca 30-50% kobiet. Odpowiedzialny jest za to spadek estrogenu, który skutkuje ścieńczeniem ściany pochwy i stopniowym spadkiem produkcji naturalnego śluzu. Objawy, które wtedy występują, to pieczenie, podrażnienia i ból podczas zbliżenia- mówi dr Anna Pioch, ginekologia estetyczna i funkcjonalna.

Spadek satysfakcji seksualnej jest również częstą skargą kobiet przechodzących menopauzę. Niewystarczające nawilżenie pochwy, ból podczas kontaktów intymnych i obniżone libido utrudniają cieszenie się bliskością z partnerem. Jak zatem radzić sobie z dolegliwościami, związanymi z menopauzą i czerpać radość z seksualności?

Zapraszamy do lektury wywiadu z dr Anną Pioch, specjalistką ginekologii estetycznej i funkcjonalnej Kliniki Anclara dostępnego pod linkiem:

https://viva.pl/uroda/pielegnacja/seks-po-menopauzie-na-nowo-jak-przywrocic-radosc-z-bliskosci/

‍

‍